雄起来 男性性功能保健六法_成都欧亚男科医院
欧亚男科医院
医保定点医疗机构
收费标准透明
全年无假日医院
网上在线预约
隐私严格保密
弘扬微笑服务
欧亚男科医院
加入收藏 设为首页
热门搜索
>> 您当前的位置: 首页 > 男性保健 > 日常保健 > 雄起来 男性性功能保健六法

雄起来 男性性功能保健六法

(来源:成都欧亚男科医院 日期:2011年7月22日)
     【导读】: 不少中、老年男子随年龄增长生理机能减退,精力下降、性功能减退等现象。无疑给男性朋友带来一定的烦恼,那么男性性功能的保健方法有哪些呢?

      性功能对于男性朋友来说很重要,但是随着男性年龄的增长,有不少中、老年男子生理机能减退,出现精力下降、性功能减退等现象。无疑给男性朋友带来一定的烦恼,那么男性性功能的保健方法有哪些呢?


      一、适度的性生活
      成都欧亚男科医院医生介绍说,越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能,使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强,促进性激素分泌。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类较基本与较正常的行为──性生活。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制,不然易发生前列腺炎、精囊炎,还易发生前列腺肥大。


      二、有足够的睡眠与休息
      有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行,势必会影响性生活质量。对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床,使妻子得不到性高潮后的安抚,对丈夫来说也得不到精后的短时睡眠,易出现疲劳。这是个缺点,所以可安排在休息日的早晨。性生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感。早晨性生活后也应尽量争取少眠片刻,即使闭目假寐,处于似睡非睡状态10~20分钟也好。


      三、养成睡前温水洗澡的习惯
      白天是交感神经兴奋,晚上睡后是副交感神经兴奋,沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,改善睡眠。务必记住,过热、过冷的水会刺激交感神经兴奋,反而使神经变得紧张,所以宜用38~39℃温水慢慢洗澡,以消除紧张情绪。


      四、平时少穿紧身三角裤
      紧身三角裤可以压迫睾丸,而且局部密不透风,温度调节差,易造成睾丸温度过高,从而影响睾丸功能。紧身三角裤,使阴囊丧失了依靠阴囊皮肤收缩与舒张来调节温度的作用,只能靠出汗来调节温度,结果使会阴部潮湿温暖,细菌、霉菌易繁殖,易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松,牛仔裤不宜长时间穿。


      五、合理饮食
      饮食要适量,避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素,一般动物性食品中含锌丰富,而且易吸收利用。植物性食品中锌即使含量丰富,由于植酸盐及植物纤维素影响,吸收较少。中、老年人宜进食含锌较丰富的食物,如牡蛎等贝壳类小水产、鱼虾及牛肉、酸牛奶、蛋、黄豆与豆制品。


      六、按摩或温热灸脐部
      脐部中医称为“神阙”,可治胃肠疾玻近来日本科学家研究认为,按摩脐部或温热灸“神阙穴”可提高性功能,治疗阳痿。
      以上对男性性功能保健方法做了相关介绍,相信你一定有所了解了,希望对你有所帮助。成都欧亚男科医院医生提醒,男性性功能应该及早发现及早预防。

(作者:成都欧亚男科医院)
上一篇:没有了
    温馨提示:成都欧亚男科医院(Eurasia male hospital)是四川首批规模档次高、医生措施强按二甲标准,经卫生部门严格审批的新型专业男科医院,汇聚欧美亚等殿堂级专业措施:Eurasia独创关闭吻合和生殖整形金标术;England四代佳乐等离子冷切和France新DNA功能好转术;前列腺腔道介入和阴茎背神经准确分辨术及新激光整形环切术...[详细]
50位国际、国内专业男科医生,凭借数…[详情]
采用国际靠前的光导微波、分型治法等…[详情]
100多台(套)国际较好的男科诊疗设备…[详情]
开设网络咨询、网络预约挂号、私秘的…[详情]
医院收费坚持按照非赢利性医院的…[详情]
  • 医院环境1
  • 医院环境2
  • 医院环境3
  • 医院环境4
  • 医院环境5
  • 医院环境6
  • 医院环境7
  • 医院荣誉1
  • 医院荣誉2
  • 医院荣誉3
  • 医院荣誉4
  • 医院荣誉5
  • 医院荣誉6
  • 华西都市报较好的成就专科医院
  • 新浪健康医院TOP10
  • 华西传媒大奖
成都欧亚男科
成都欧亚男科
或免费长途 400 8888 120  QQ:4008888120
E-Mail:cdoynkyy@163.com
备案号:蜀ICP备06016439号
在线咨询
分享到:
男科医生咨询热线|
028-87030666
男科医院-成都专业男科医院-成都欧亚男科医院
乘车路线地图
医院地图