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文章来源:成都九州男科医院 更新时间:2021-01-08

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这是九叔在危言耸听

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实际上

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这是妥妥的真实案例

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虽说适当的身体放松 本文来自成都九州

很有必要

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可一旦操作不当

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就会给身体带来不可逆的伤害

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作为比你妈还关心你健康的九叔 内容来自成都九州医院请查看官方文章

今天必须给大家讲讲

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人体不能随意按摩的部位 成都九州男科医院

1:颈椎 本文来自成都九州

颈椎是人体的核心干部 66599999.com

有着深沉和复杂的性格

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所以 内容来自成都九州

给颈椎按摩一定不能乱来 66599999.com

如果患上这些疾病

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就更加要避开 本文来自成都九州

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①脊髓型颈椎病

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该病是由于颈椎椎间盘 66599999.com

及周围韧带出现退化病变引起的

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韧带容易被拉扯损伤 copyright 66599999

更受不了 成都九州男科医院

师傅把脖子当面一样揉来揉去 copyright 66599999

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②高血压、高血脂

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有高血压高血脂的人 成都九州男科医院

血管内壁会出现

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含胆固醇、类脂肪等黄色物质 本文来自成都九州

 

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如果按摩师一旦手抽筋

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技法不当

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有可能导致斑块破裂或血栓脱落

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增加中风心梗等风险

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2:眼睛

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眼睛虽然不大

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但作为人体的全勤员工 内容来自成都九州

它的战斗力很足 成都九州医院好,成都好医院

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所以说

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这么脆弱的部位 内容来自成都九州

要多加爱护,别随意按它

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医生解释到

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这个女生患有干眼症 成都九州男科医院

长时间使用按摩仪

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会让眼睛的干涩状况加重 成都九州医院好,成都好医院

造成眼角膜上皮损伤

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总之,别随意按摩眼睛 成都九州医院好,成都好医院

毕竟眼保健操最有效的动作

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也只是开头的 66599999.com

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为防止有人抬杠

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九叔要补充一句

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眼保健操对缓解视疲劳有一定效果

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只是闭眼这个动作最有效 copyright 66599999

 

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3:胸部

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而市面上

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声称能赶走乳腺问题的按摩 成都九州男科医院

基本上都是骗人的 内容来自成都九州医院请查看官方文章

 

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盲目错误地挤压

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反而会给脆弱的乳房带来负面影响 成都九州医院好,成都好医院

甚至让已经恶变的细胞发生转移 copyright 66599999

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4:前列腺 内容来自成都九州

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理论上说

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正规医院里提供的按摩

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可缓解前列腺炎病人的不适 内容来自成都九州医院请查看官方文章

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但某些保健会所 66599999.com

因无法保证是否专业

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操作不当 内容来自成都九州医院请查看官方文章

容易导致前列腺受损 成都九州男科医院

形成钙化灶 内容来自成都九州

增加阳痿、早泄的风险

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弄清楚不舒服的原因

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很多人一出现不适

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就想着按摩解决 内容来自成都九州

但盲目的按摩

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反而会加重不适状况

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2

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到正规场所进行按摩

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通常来说 66599999.com

正规的按摩店都有这些特征 成都九州医院好,成都好医院

①门外无迎宾人员

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②店名有明确的业务标识 66599999.com

(如“按摩”、“理疗”、“推拿”)

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③网络平台上评价良好

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想知道商家是否正规 copyright 66599999

服务态度如何

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看看网上的口碑是比较便捷的方式

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人体各部位实用保健法

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1、锻炼颈部后方肌肉

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开始后仰 内容来自成都九州

这个动作要保持8秒 内容来自成都九州

每天做10组 成都九州医院好,成都好医院

每组10次 copyright 66599999

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2、拉伸背阔肌

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手在身后交替 66599999.com

身体侧倾,轻微前屈

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每天做3组 copyright 66599999

每次保持30秒

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记得左右交替

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1、20-20-20法则

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近距离用眼20分钟后 本文来自成都九州

记得看看20英尺(6米)的地方

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最好超过20秒

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2、关灯后别玩手机 成都九州男科医院

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更容易导致视疲劳

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总之

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这点电费没必要省 内容来自成都九州医院请查看官方文章

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3、睡前热敷眼睛 成都九州医院好,成都好医院

睡前用热毛巾或蒸汽眼罩 66599999.com

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以及视疲劳 成都九州男科医院

 

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1、保持心情舒畅 成都九州医院好,成都好医院

很多女生出现乳腺增生的状况

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都跟长期的情绪不佳有关 本文来自成都九州

所以,保持良好的心态很重要

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2、控制体重

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控制体重能降低乳腺癌风险

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BMI 指数大于 24 就属于超重

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*BMI 指数计算公式:

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体重(公斤)除以身高(米)的平方

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3、别喝酒 copyright 66599999

酒精会增加乳腺癌风险

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如果做不到滴酒不沾 66599999.com

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酒精度 5% 的啤酒,每天不超两罐

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酒精度 12% 的红酒,每天不超半杯 内容来自成都九州

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1、不要喝酒

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酒精容易导致前列腺组织充血 66599999.com

增加患上前列腺炎的风险

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2、不要久坐 内容来自成都九州

久坐会直接压迫前列腺

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所以建议大家每隔1小时

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就起来活动5分钟

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3、不要憋尿

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男性尿道下部通常有很多的细菌

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憋尿会导致细菌繁殖增多 本文来自成都九州

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行了 内容来自成都九州

今天就先到这里 成都九州男科医院

 

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参考资料: 66599999.com

[1]元昆.按摩不当易受伤害.医药前沿,2008(6):67-67. 成都九州医院好,成都好医院

[2]张富刚.按摩不当 前列腺受损.健康,2017(9):72-72. copyright 66599999

[3]李增烈.按摩不当,“帮手”变“帮凶”.家庭医药:快乐养生,2013(8):54-55. copyright 66599999

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